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2026年开年，人社部、财政部联合发布退休人员基本养老金调整通知，我国职工养老金迎来第22次连续上调，政策面向全国约1.5亿企业和机关事业单位退休人员，从2026年1月1日起执行。本次调整坚持定额调整、挂钩调整、适当倾斜相结合，企业与机关事业单位执行统一调整办法，重点向企业退休、长缴费、低养老金、高龄、艰苦边远地区人员倾斜，真正让普通企退人员多得实惠、更有保障。
很多企退朋友最关心两件事：今年养老金确定涨吗？企业退休人员能不能多涨？本文严格依据官方文件与权威口径，用大白话讲清调整范围、计算规则、倾斜重点、补发时间和查询方式，数据真实、表述严谨，不夸大、不造谣，帮大家看懂政策、算清增收账。
从2005年至今，我国企业退休人员养老金已连续21年上调，2026年继续上调，是国家稳就业、保民生、促公平的重要举措。调整有坚实支撑：国内经济平稳运行，职工工资稳步增长，物价保持温和水平，养老保险基金运行总体稳定，中央调剂与财政补助持续发力，完全能保障养老金按时足额发放。
官方明确调整范围：2025年12月31日前已按规定办理退休手续，并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员。2026年新办理退休的人员，不参与本次调整，纳入下一年度统一安排。
全国实行统一调整框架，各省结合本地基金状况、财政能力、人均养老金水平制定具体标准，不搞“一刀切”，兼顾公平与可持续，确保政策落地见效。
2026年继续实行企业、机关事业单位退休人员统一调整办法，同一省份用同一套计算标准、同一把尺子衡量，彻底消除调整差异，实现制度公平、规则公平。
统一规则不代表涨得一样多，而是在公平基础上精准倾斜。企业退休人员普遍存在缴费年限长、基础养老金偏低的特点，本次调整通过“提低控高”，让养老金水平偏低、缴费年限长的企退人员，实际涨幅更高；养老金偏高群体涨幅相对平稳，逐步缩小待遇差距，让更多普通退休人员受益。
简单说：同地区、同缴费年限、同养老金水平，企退与事退增加金额一致；企业退休人员里工龄长、钱少、年纪大的，能拿到更多倾斜，整体更划算。
第一笔是定额调整。同一省份所有符合条件的退休人员，每月统一增加固定金额，体现普惠公平，不管养老金高低、工龄长短，先加一笔基础钱，人人有份、标准一致。
第二笔是挂钩调整。分两部分：与缴费年限挂钩，缴费年限越长，每月增加金额越多，鼓励长缴多得；与本人基本养老金水平挂钩，按当前月养老金的一定比例增加，体现多缴多得。2026年进一步强化年限挂钩权重，对缴费二三十年的企退人员更有利。
第三笔是适当倾斜。重点照顾四类群体，直接额外加钱：一是高龄退休人员，分65—69岁、70—79岁、80岁及以上三档，年龄越大加发越多；二是艰苦边远地区退休人员，按地区类别加发；三是企业退休干部，确保调整后不低于当地企业退休人员平均水平；四是养老金明显偏低人员，通过结构优化兜底增收。
三部分相加，就是每月新增养老金，1至7月的差额会在7月底前一次性补发到位，无需个人申请，系统自动核算发放，直接打到社保卡金融账户或银行卡。
第一，长缴费更吃香。多数企退人员缴费年限长，年限挂钩占比提高，每月多拿的钱更明显，缴费30年以上人群优势突出。
第二，低养老金兜底。月养老金在当地平均水平以下，尤其是1500元至3000元区间的人员，通过定额调整加倾斜照顾，实际涨幅高于整体平均水平，生活保障更扎实。
第三，高龄补贴更实在。企业退休人员中高龄群体占比高，65岁起就能享受高龄倾斜，年龄越大补贴越高，养老生活更安心。
第四，统一规则更公平。不再有两套标准，企退与事退同口径计算，过程透明、结果公正，心里更踏实。
举个例子：某省企业退休人员，缴费35年、月养老金2800元、71岁。定额加40元，年限挂钩每满1年加2元共70元，水平挂钩加14元，高龄倾斜加80元，合计每月多涨204元，调整后月养老金接近3000元，实际涨幅明显高于整体水平。
养老金发放有三重保障：基金当期收入稳定、中央与地方财政持续补助、全国统筹调剂力度加大，各地都能按时足额发放，绝不拖欠。
发放全程自动化：社保经办机构统一核算、批量调整、银行代发，退休人员不用跑窗口、不用交材料，坐等钱到账。
查询渠道简单便捷：通过当地人社APP、支付宝或微信市民中心、拨打12333热线，都能查到调整后月标准、补发金额，明细清晰可核对。
网上有“统一涨800元”“企退涨得少”“交钱办调整”等说法，均为虚假信息。调整按“定额+挂钩+倾斜”计算，每人金额不同；规则统一且倾斜企退，不存在身份歧视；调整免费自动办理，任何收费代办都是诈骗，大家务必提高警惕，不信谣、不传谣。
2026年养老金连续上调，是国家对退休人员的郑重承诺，更是民生保障的坚实行动。政策不搞花架子，重在稳待遇、促公平、惠基层，让企业退休人员、长缴费人员、低收入人员、高龄人员真正享受到政策红利，晚年生活更有底气、更有尊严。
你是企业退休人员吗？今年养老金调整，你更期待长缴费、高龄还是低养老金倾斜？欢迎在评论区分享你的情况和期待。
2月19日，大年初三，华盛顿热闹了一回。人来了不少，但关键的人没来。表面是多国齐聚，实质是另一种较量。
2月21日21时许，烟台海警局根据情报线索，联合烟台公安、边检等部门在烟台海阳某码头开展查缉行动，成功查获1艘涉嫌走私海产品的散货船，当场抓获犯罪嫌疑人27人，查扣无合法来源鲜活海产品100余吨及箱式货车2台，有力打击了海上走私违法犯罪活动，切实守护辖区海域安全稳定与人民群众食品安全。
中新社香港2月21日电 题：万人欢聚，绿茵场上庆马年——香港丙午新春贺岁杯侧记中新社记者 魏华都2月21日大年初五，午后阳光洒在港岛扫杆埔香港大球场的草坪上，加路连山道上早已人潮涌动。身穿红色球衣的香港主场球迷摩肩接踵，汇聚成一片喜庆的红色海洋，他们挥舞着手中的旗帜、欢呼高唱。
全红婵回湛江老家过年，帮家里贴春联，和游客打招呼。全妈回应女儿退役计划: 不干涉，都随她自己。（剪辑：乐希）
500块花出了5万的气场，舅舅给6个外甥发压岁钱，将100元兑成100张1元纸币，一人好几捆！（剪辑：王京）
鼠，你那根最灵的神经，这两天是不是又绷紧了？计划好的局黄了，麻烦事找上门，还丢三落四……别慌，那不是倒霉，是老天爷在替你“清道”。信号一：计划“泡汤”了。 你精心铺的路，突然断了。别跳脚，这是风在告诉你：此路不通，旁边有洞。你那身打洞的本事，不就是这时候用的吗？
你有没有过这种时刻？手机一震，是个陌生号码。接起来，对方叫出你小名的那一瞬间，你愣了三秒，脑子里疯狂搜索这是谁。然后那些年一起吃过的、笑过的、甚至别扭过的，全都涌了上来。这几天，属鼠的朋友，你可能会经历这么一回。不是坏事。
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周初，你在学习、旅行或思考人生方向时容易获得灵感，甚至可能收到意外的好消息。但从周四开始，水星在相关领域逆行，你可能会发现之前定好的行程、课程安排或合同细节需要反复调整，过程有些折腾。
咱今天不绕弯子，就说一件事。2月22号开始，往后数三天，到24号。这段时间，你属狗的，心里那根绷紧的弦，千万别松错了地方。我知道，你这人最重情义。朋友一个电话，你能半夜爬起来帮忙。家里人有难处，你咬着牙也得顶上。这是你的好，是你的根。但是，这几天，你得留个心眼。
你见过老手艺人磨凿子吗？就着一瓢凉水，在青石板上反复画圆。那声音听着枯燥，其实磨的是定力。咱当爹妈的，操持一个家，说白了也是在磨一把家传的物件。这时候要是你这把“凿子”恰好属鼠，而磨出的“印子”——你家那娃，恰好属龙，这事儿就有意思了。咱们这辈属鼠的人，骨子里刻着一个“攒”字。
